结节性痤疮生活中注意些啥

结节性痤疮生活中注意些啥
　　说起痤疮的诱因，是很复杂的，既涉及到内分泌，又涉及饮食、生活习惯等多个方面，特别是结节性痤疮，护理不好极易留下瘢痕。想要彻底摆脱结节性痤疮，必须养成良好的生活习惯。苗方清颜祛痘顾问介绍，重点是这几个方面：
　　1.皮肤较油性的人不止要勤洗脸，还要勤洗头，因为头皮的油性也容易造成发际线与脸部相接处冒出痘痘。
　　2.好不要留长发，或是将头发散在脸上，都容易刺激皮肤造成青春痘。
　　3.皮脂腺分泌较旺盛的油性皮肤，避免按摩，以免刺激油脂分泌，更容易长痘痘。
　　4.没事不要用手去碰你的脸，更不要用手挤压痘痘，因为手上不但容易携带细菌，还会因东西的触碰而刺激产生不必要的痘痘。
　　5.脸上已有青春痘时也要注意防晒，尽量不要晒太阳。
　　6.保持脸部清洁、干爽，避免污物堵塞毛孔。宜选用天然无刺激化妆品或护肤品，并且每天都要卸妆，用去油能力强的中性洗面乳、洗面皂清洁，一天少两次。洗完脸可用收敛性化妆水或清爽性的柔软水擦拭，每周使用一次的去角质、清洁面膜来清洁毛孔。
　　7.避免使用粉底、化妆品，有的人想以粉底来掩饰，这样反而造成反效果。
　　8.容易在嘴边长痘的人要留意牙膏的使用，因为牙膏中的氟化物容易诱发痘痘，您可以选择不含氟的牙膏，或是刷完牙一定要将嘴边残留的牙膏清乾净。
　　9.饮食尽量清淡，多喝水，多吃蔬菜和水果，少油、少甜、少刺激、避免食用过多含有色素及人工香料的食物。
　　10.千万不要忽略了枕巾、枕套的清洁卫生。枕巾应一两天换一次，枕套应当每周换洗一次。枕巾经常与脸部皮肤接触，如果光洗脸不换枕巾等于没洗脸。枕套因为直接接触面部，容易沾上螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西，定期换洗非常必要。更多痤疮护理知识，在线咨询
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