苗方清颜专业祛痘---该怎么做才能调节油脂分泌

该怎么做才能调节油脂分泌

纵然我们总是强调不要通过外表去评价一个人，但不可否认的是，形象依然是我们对陌生人最初最直观的印象。

肌肤毛孔粗大、爱出油，直接拉低了我们的“印象分”，而造成这些肌肤问题的元凶就是皮脂腺分泌过于旺盛，该怎么做才能调节油脂分泌，提升“颜值”呢？


其实人体是个很复杂的系统，只靠内调或是外部使用护肤品，改善肌肤之路会非常漫长，一定要将二者结合起来，内调+外养，打造出健康美丽容颜。


睡眠太重要

睡眠对皮肤的影响，通过镜子就能看到，持续充足睡眠与持续熬夜的差别是显而易见的（身边有镜子的同学不妨仔细看看自己呦~），尤其是女性，睡眠不仅影响皮脂分泌，还影响着卵巢等重要器官，所以只要时间允许，请早些睡觉。


运动好处多

运动是由内而外的调节肌肤代谢，加速血液循环让肌肤含氧量增加，不仅帮助平衡油脂改善毛孔粗大，还能增强肌肤的抵抗力。


护理不可少


除了内调之外，外部的护理更加必要，因为会直接作用于肌肤。在护肤品选择上，注意成分天然、补水、美白等关键词，健康的肌肤环境有助于水油平衡，更会抵御外界伤害。


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